człowiek nie powinien

[...] ulec spaleniu lub przyczynić się do wzrostu masy tłuszczowej ciała. Nie ma norm jaka ilość węglowdanów powinna znaleźć się w posiłku, gdyż ma to charakter bardzo indywidualny. Generalnie udział węglowdanów w diecie powinien wahać sie na poziomie 50-55%. Przeciętnie człowiek w jednej porcji spożywa ok. 50-150g węglowdanów Pozdrawiam Darek szukala

[...] powinno wystarczyć na spalenie fatu na brzuchu i boczkach ? .Z tego co wyczytałem to tak ale czekam na wasza ostateczna poradę .Jka nie ma glikogenu to organizm czerpie go z tłuszczu zgromadzonego pod skórą ?, i czy jak np człowiek czuje się głodny(sytość ) po treningu to powinien robić aero ? - bo chyba mięśnie się nie spalą?

[...] abonamnetu? Nie rozumiem takich ludzi... Myslisz, że wiara tutaj się wypowiada tylko i wyłącznie dla SOGA? Jest to strasznie żałosne i typowe dla 14latka! Pamiętaj, że im człowiek młodszy tym bardziej chłonie wiedze i czasami warto zrezygnować ze sztangi i po książke siegnąć Ale mam nadzieje, że Ci się moje rady przydadzą! Powodzenia życze! [...]

No dobrze, ogolnie masz sporo racji. Polemizowac moge w kilku punktach. Pierwsza sprawa: ktos tam chce wzbudzac respekt na ulicy. Przykro mi, ze ktokolwiek ma takie powody. Jesli silownia ma sluzyc za miejsce, w ktorym czlowiek zwieksza swoje rozmiary tylko po to, zeby potem straszyc innych to ja przepraszam. Mozna chciec pokonywac wlasne [...]

[...] Jeśli to zła opcja, to proponuję stać i mówić, że się nie ma kasy. Gdy zaczyna menel przeszukiwać, to albo strzał w ryja i ucieczka, albo szarpanie i ucieczka. Po prostu nie ma mowy o tym, aby obcy człowiek wymuszał na tobie żebyś oddał mu kase, którą twoja matka lub ojciec (lub ty) zarobili uczciwie. Wszystko jest lepsze od oddania kasy!

[...] i z jakich podręczników o czym mają się uczyć przyszli lekarze, przecież jest to ministerstwo zdrowia i starzy lekarze którym zależy na kasie, tak samo jak sobie ustalili że człowiek powinien mieć 190 cholesterolu a jak nie to lekarz ma obowiązek wypisać statyny, kiedyś norma była 200 a jeszcze wcześnie 250 chyba i ta 250 czy coś takiego była [...]

[...] i z jakich podręczników o czym mają się uczyć przyszli lekarze, przecież jest to ministerstwo zdrowia i starzy lekarze którym zależy na kasie, tak samo jak sobie ustalili że człowiek powinien mieć 190 cholesterolu a jak nie to lekarz ma obowiązek wypisać statyny, kiedyś norma była 200 a jeszcze wcześnie 250 chyba i ta 250 czy coś takiego była [...]

"czy to dziala tak ze ilosc kreatyniny rosnie wzrast ze zwiekszaniem przyjmowania kreatyny czyli przyjmujac ze zdrowy czlowiek potrzebuje ok 2 gram kreatyny dziennie (1 gram produkuje sam a drugi dostarcza z pozywienia) a ja bralem po 5 gram czyli mialem przekroczona norme 2.5 krotnie to i poziom kreatyniny wzrosnie 2.5 raza ( na wynikach [...]

Głupoty piszesz Filkosz ale masz zerową wiedzę i zerowe doświadczenie wiec nie podejmuje tematu. Napisze tylko tyle ze wszystkie skutki uboczne jakich doswiadczyle wystepowaly w trakcie odbloku wtedy organizm to jeden wielki buurdel na kolkach Odblok tak ale nie dla glupich 2 m cy przerwy bo ten odblok bedzie tyle trwal Czlowiek ktory z tego nie [...]

PideFC dzieci nie skumają, mają swój świat hejtó, idoli póki są na topie, innymi słowy niech dorosną i zaczną myśleć to Ty zacznij myslec, bo po Twoich argumentach ktoś powinien zmienić Twoja ksywe z "dams" na "dumbass" ;-) gdyby wsio było ok dopiero teraz miałby max poziom, pomyślcie jaki koks to by był :D Koks, nie koks, Jonesa by nie [...]

przedstawie to w duzym uproszczeniu. dorosly czlowiek pracujacy fizycznie/cwiczacy na silowni powinien dostarczyc dziennie pewna ilosc kalorii aby pokryc zapotrzebowanie organizmu na energie. jezeli dostarczysz dokladnie taka ilosc kalorii jaka zuzywa Twoj organizm tzn ze jestes na zerowym bilansie. jezeli dostarczysz wiecej kalorii to jestes na [...]

[...] chodzi o tutoriale na YouTubie, jest z filmików na którym tłumaczy zasady przy wykonywaniu side kicka http://www.youtube.com/watch?v=jAnV01RZz04 Miałem się przyczepić do toboku, ale widzę że słownik SJP nawet dopuszcza taką formę.. widać że człowiek uczy się przez całe życie. Jednak myślę że warto używać koreańskiego odpowiednika - dobok : )

Wiele osób ma właśnie ten problem. Człowiek powinien się kłaść wtedy kiedy jest senny i wstawać od razu po przebudzeniu (nie leżeć jeszcze 30 czy 60 minut jak niektórzy potrafią).

[...] powiedział ,że nie ma zamiaru wchodzić do ringu ,Najman chciał to dostał i koniec przygody... A Saleta jest wojownikiem w przeciwieństwie do Najmana. Dlaczego Saleta miał sobie darować ? Bardzo dobrze ,że to powiedział i powinien powiedzieć jeszcze więcej ,bo Marcin to śmieszny człowiek jest. Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-09-18 22:41:43

[...] Aby przystosować się do nowych sytuacji -organizm buduje nową tkankę mięśniową, aby móc sobie j z tą nową sytuacją poradzić lepiej (tak jak w naturze- kiedyś pierwotny człowiek jak łapał króliki- to miał małe mięśnie- ale jak zaczął polować na mamuty to na pewno objawiło się to zwiększoną muskulaturą – i chyba nie ze względu [...]

Tak, chce cwiczyc silowo. Narazie na silownie nie moge chodzic, ale za miesiac jak juz napisalam sie wybieram a teraz cwicze w domu . Mam w planach nadal cwiczyc i jesc 2000 kcal. Zobaczymy co z tgo wyniknie (napewno nie zejde ponizej tej wartosci) Szczerze mowiac to myslalam ze 2000 kcal przy wysilku fizycznym na dosc niskim poziomnie to [...]

[...] i mu pare meczy wyszło i stał sie wizytówką niemieckiego footbalu ale teraz tylko korzysta ze swojej opini. Ja nie widzę miejsca dla niego w Rep. Niemiec. - Na szczeście ten człowiek juz znikł z aren gdzie toczy sie gra o wielką stawkę , a jest nim Barthez. Uważm ze to bardzo słaby bramkarz i nie bede juz wspominał tego co modził w manchesterze . [...]

[...] cisnął strach więc co wy pleciecie. on cały czas się bał ale w ringu się zmieniał i takie podejście jest najlepsze. w ringu powinien stres mijać jak nie to jest źle :) każdy człowiek potrzebuje zrozumienia, akceptacji, miłości i boi się śmierci i bólu i tak będzie do końca świata ale zdarzają się wykolejeńce co pokroją cie na ćwiartki i zjedzą [...]

Skoro obiecal poprawe to moge rozwazyc zdjecie mu bana, bo w zasadzie kazdy powinien miec szanse na poprawe Ale uwazam ze ban byl w 100% sluszny, bo Dural zachowywal sie jak zwykly cham i nie mam zmiaru tego tolerowac, jak chce prowadzic z kims swoja prywatna wojne, to nie na forum Poza tym uzasadnienia typu "na privie to zupelnie inny [...]

teorytycznie czlowiek ktory jest gotowy na tego rodzaju srodki powinien byc zdrowy nie wazne czy 4 czy 8 tyg orali ogolnie podczas nie zalecal bym oslonek gdyz oslabiaja dzialanie. Po cyklu hepatil albo sylimarol pozdro